Стройнеем вместе

Стройнеем с удовольствием без диет и мучений.
Интуитивное питание и очищение
 от "истин" диетологии
Меню сайта

 

Тренинг ИП

Разделы каталога статей
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Ужасно
5. Плохо
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 136
Главная » Статьи » Интуитивное питание. » Упражнения и тренинги.
Улучшатель настроения.
Мне проще это делать сидя.
Поставьте друг перед другом 2 стула примерно на расстоянии пол метра.

Садишься на один из стульев и Представляешь себя сидящего напротив и улыбающегося. Некоторое время созерцаешь себя улыбающегосяся, а затем как-будто "ты, которая сидела напротив" выпрыгиваешь в "себя, улыбающуюся". Теперь уже ты улыбающаяся смотришь на себя хохочущую, и опять выпрыгиваешь. И так выпрыгиваете друг в друга. В итоге, результат - тебе становится очень весело.
Категория: Упражнения и тренинги. | Добавил: Анна (22.05.2009)
Просмотров: 851
Личные сообщения()
Содержание раздела
Вступление. [5]
С чего начать.
Психология. [5]
Ох уж эти сказочки.
Привычки питания. [3]
Все о полезных и вредных привычках питания.
Голод и аппетит. [3]
Почему мы хотим есть.
Упражнения и тренинги. [11]
Упражнения для выработки естественных привычек питания.
Поиск
Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2025