Немного о техниках цветотерапии, которые я использую ... Ссылка на статью, в которой описаны цвета - статья по цветотерапии Очень нравиться мне книга Лилиан Бондс "Магия цвета."
"Радужный тоник"
Это отличный способ взбодриться, поднять настроение и тонус.
1. Устройтесь поудобнее и сделайте глубокие вдох и выдох. 2. Вообразите себе светлое – голубое небо с радугой от края до края.
3. Сконцентрируйтесь на красной полоске. Представьте, как она начинает
вибрировать , отделяется от радуги и приближается к вам в виде красного
облака. Когда облако достигает вас, оно рассыпается на рубиновые
кристаллы и выливается на вас! Кристаллы касаются кожи и превращаются в капли воды, она просачивается внутрь и наполняет все ваше тело рубиновым цветом. 4. Когда вы почувствуете, что тело насытилось цветом, излишняя влага вырвется наружу и скоро рассеется.
5. Повторите тоже самое со следующей и всеми остальными полосами
радуги. Совсем необязательно, кстати, сразу использовать все цвета
спектра, можно ограничиться несколькими. Поглощение разных цветов может
занимать разное время, если один цвет вы поглощаете гораздо дольше
остальных, посмотрите, что несет этот цвет и чего, соответственно, вам
не хватает, раз именно его вы поглощаете так долго.
"Звездное дыхание"
С помощью этой техники можно излечиваться от боли любого происхождения,
тревоги, страха, подавленности, плохого настроения. Прежде чем
испробовать эту технику, определитесь с тем, какой именно цвет вам
сейчас нужен.
1. Сядьте удобнее, а лучше – прилягте. 2. Представьте синее небо, усыпанное звездами. 3. Выберите одну звездочку, она теперь принадлежит вам. 4. Выберите цвет, необходимый для исцеления.
5. Включите звездочку, пусть она засветится этим светом. Цветной луч
широкий, он все вокруг наполняет своим сиянием. Вдохните на раз-два-три,
представляя, что вы вдыхаете цветной воздух. Воздух, проникая через
нос, наполняет все ваше тело, постарайтесь увидеть и прочувствовать это.
Вдыхать желательно именно носом. 6. Задержите дыхание, посчитав до трех. 7. Выдохните на раз-два-три. 9. Еще дважды повторите дыхательный цикл.
Если вы хотите, например, избавиться от боли местного характера,
направьте цветовой поток к больному органу или участку тела. Кстати, эта
техника очень полезна во время родов. А также – для успокоения перед
выходом на сцену или во время экзаменов.
Также насыщаться цветами вы можете ... просто поглощая пищу нужного цвета!!
