СМЫСЛ ЗДОРОВЬЯ: СМЫСЛ ЖИЗНИ?.. Прежде всего - важное философское данное. Мы считаем, что здоровье портится просто от времени. Оно, дескать, было – и естественно, мол, разрушается. Потому что всё имеет конец. Всё живое проходит свой цикл. Наше тело, по-нашему, тоже: рождается, развивается, а потом стареет-стареет и умирает. Потому и здоровье исчезает. Всё однозначно, и дёргаться нечего. Но вот вам новость: всё это нам только кажется. Мы упускаем причину – нас самих. На самом деле всё в этом мире существует и живёт только потому, что создаётся. Пока создаётся – оно есть. Если созидать вечно – вечно и будет. Но как только перестали созидать – исчезает в тот же миг. Настоящий цикл жизни таков: созидание-созидание – не созидание. Наше тело рождается, созидается-созидается-созидается нами, а потом перестаёт созидаться – и можно готовить гроб. Вы решаете, что ваша работа больше вам не нужна – и она исчезает в тот же миг, и вы продолжаете ходить туда, как робот, и имитируете какие-то действия – но уже не работаете. Вы поженились и решили, что любовь создавать больше не надо – и она тут же исчезает, и начинается скучный семейный быт, и вы ищете причину где угодно, но не в себе! Оглянитесь: вокруг вас живо только то, что вы ещё не перестали создавать. Создавать своим интересом, намерением, желанием это иметь. Наше здоровое тело не существует само по себе. У него есть хозяин! Оно здорово, пока мы создаём его. А вот если мы не хотим создавать его – вот тогда тело “живёт, стареет-стареет, и умирает”. Большинство людей не создают здоровья с детства. Нам это и в голову не приходит. Мы просто тупо используем ресурс тела, и пальцем не пошевелив для него. Факт: тот, кто создаёт своё здоровье – имеет его выше крыши. А мы стареем только потому, что решили не создавать своего здоровья. Тут ведь напрягаться надо! А без заманчивой цели напрягаться неохота. Я и пытался найти её. Ради чего, собственно?.. Зачем мне быть здоровым? Пытался обсуждать, спрашивать. Оказалось, для большинства эта тема вообще не реальна. Более того: узнав, что я делаю зарядку и ем не всё, люди как-то сникали и резко теряли интерес. Пришлось стимулировать себя самому. Сначала было желание голодать, чтобы быть худым и красивым. Оказалось – шиза это, а не цель. Происки комплекса. Стал стройным - обрадовался - мучаться незачем - нажрался - опять страдаешь - снова хочешь похудеть. Романтика… Такая “цель” изнашивает организм ещё быстрее, чем лишний вес! Позже, под руководством больных ног и кишки, давно не желающей хорошо какать, я попытался захотеть быть здоровым, чтобы стать дееспособным. Но и тут прокол. Как раз недостаток дееспособности меня и устраивает! Просто работать-то и дурак может. А тут: в меру страданий и героизма, в меру жертвенности, вдоволь сочувствия и куча внимания. Просто праздник какой-то! К тому же, стал меньше садовничать и больше писать – болей на здоровье. Потом прочел Гусева "Возвращение в молодость" и понял: я хочу помолодеть. И это реально! Действительно достойная цель! Полгода этим и жил. Но молоделось что-то слишком медленно и туго. А потом вник в Шаталову, вспомнил Валю Николаева и сыроедов, и увидел главную замануху. А зачем быть молодым? А чтобы ТЕЛО НЕ СОЗДАВАЛО НИКАКИХ ПРОБЛЕМ. А то ведь после тридцати – ужас! Тела становятся обузой: не хотят быть красивыми и молодыми, мешают там и тут, не могут то и это, боятся хорошего и тянутся черте к какой гадости. Они не хотят делать и чувствовать то, что хотим мы!!! Они - не партнёры. Звери в природе хохочут до упаду: человек изобрел себе тело-помеху, причем делает его таким САМ и старательно это оправдывает! Так сделаем же тела наши достойными себя! …И тело снова стало достойным меня – больным и толстым. Приехали! Оказалось: тело-помеха – это часть моего ума. Часть меня самого! Настолько ценная, что отбросить её никак не удаётся: слишком страшно. Для этого надо выбросить часть самого себя. Отменить свои главные ценности – свои собственные решения. Полностью сменить шкуру. Стать совершенно свободным от “себя самого”. Если учесть, что упомянутые ценности-решения сидят глубоко в подкорке и жутко не хотят, чтобы о них даже просто узнали – задачка ещё та! Остаётся продолжать ломать голову. Нужна трещина, чтобы в подкорку заглянуть! Например: что такое – намерение?.. ВЫ НАМЕРЕНЫ, ИЛИ ПРОСТО ХОТИТЕ?.. Вот заболею и умру. Тогда узнаете! Обострим, братия, во благо всем нам вопрос о намерении. Как правило, его путают с желанием. "Вы не правы! Я хочу быть здоровым! Я не ищу сочувствия, зачем оно мне?!" Желание налицо. Но пардон: это только слова. Вы не заняты созданием здорового тела. Вы НЕ ДЕЙСТВУЕТЕ. Вам еще что-то мешает. Значит, намерения и в помине нет. Разница понятна? Что вы сейчас делаете не мучаясь, не сомневаясь? Готовите шашлычок на обед. Под пивко. Вот, такое намерение у вас есть! Наше здоровье, братцы – увы, всего лишь наше желание. А каково же намерение?.. А намерение - оставаться больным. НАМЕРЕНИЕ – ЭТО ТО, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ. Хотя мы, скорее всего, плюнем в лицо всякому, кто нас в этом уличит! Намерение - сильнейшая вещь. Оно, в отличие от желания, ВСЕГДА СБЫВАЕТСЯ. Нужно просто научиться создавать намерения, действительно помогающие жить. Но это трудно: большинство намерений мы уже создали. Создали в моменты боли и потерь, в шоке и отчаянии. Чего можно хотеть со страху?! Все эти намерения – не жизненные. Они упаднические: быть правым, получать внимание, иметь сочувствие, манипулировать людьми. Но они очень сильны - потому что заряжены страхом. Мы создали их – и скрыли в подкорке, чтоб не вспоминать. И с тех пор не осознаём. Мы не понимаем, почему хотим того или сего. Не понимаем, почему делаем то или это. Просто подчиняемся – и оправдываем. Этим виртуозно пользуются идеологи, политики, создатели религий. Для нас придумана куча золотых мышеловок! Вместо того, чтобы с намерением создавать свою жизнь, мы кому-то “верим”. Вместо того, чтобы создавать здоровье – верим медицине! Слава Богу, у нас есть Жареный Петух! И благо, если вы достаточно чувствительны к его спасительному клюву. Я ощутил его стальной наконечник в заднице и подскочил, когда всю осень провалялся с больными ногами. Другим сложнее: кто-то о них заботится, даёт сочувствие. Тут Петька может взмокнуть и упасть в мыле, но так и не доклеваться до человека! И тот умирает, так и не поняв, что мог продлить свою активную жизнь в этом теле. Посему, решая вопрос "быть или не быть", лучше храбро "остаться наедине с самим собой в борьбе с самим собой за выживание". Так виднее! Но как определить свои истинные намерения? Очень просто: только по поступкам. Вам не по себе? Вас не ценят?.. Спросите знакомых или близких: что вы, по их мнению, на самом деле делаете, чего на самом деле хотите? Попросите ответить честно. Вряд ли это получится: никто не решится вас обидеть! Но если получится, они скажут: хочешь быть самым хорошим, единственным. Себя жалеешь. Хочешь стать больным – чтоб легче жилось. Привлекаешь внимание. Хочешь обвинять. Хочешь контролировать, быть главным. Во… А вы думали, что любите, что жертвуете для, отказываете себе ради, гробите здоровье из-за! Ни фига. Гробить здоровье, жертвовать - только средство, братцы мои. Причём самое лёгкое средство - привлечь внимание, устыдить, обвинить! “Мой дядя самых честных правил…” А тётя – в восемь раз честней! Вот сидел я совсем недавно с больным коленом, камнями в желчном пузыре и почках – и старательно ненавидел себя, чтобы привлечь всеобщее внимание! Что ж, видимо, для чего-то мне это нужно. Наверное, решил ещё круче научиться оздоравливаться – для чего и нужно ещё круче заболеть! Ну, и какое намерение мне сейчас жизненно необходимо?.. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЫВАЮТ ЗДОРОВЫМИ Считать себя разумнее других живых существ нам позволяет только неверное представление о разумности... Обобщим. Из чего состоит здоровье? Я вижу четыре составляющих: РАЗУМНОСТЬ, АДАПТИРОВАННОСТЬ, НОРМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и ДВИЖЕНИЕ. Проясню понятия. РАЗУМНОСТЬ. О том, что сидит у нас, как мы привыкли говорить, под коркой мозга башки, то бишь в подсознании, я уже попытался показать в самых общих чертах. Там – созданный нами и скрытый от нас нами же банк наших страхов, навязчивых убеждений и кривых расчетов. То, что нами бездарно руководит через реакции и эмоции - наши “субличности”. Разумность – это умственная и душевная свобода человека от этих самых внутренних “составляющих”. То есть – сам человек, как есть. Подчёркиваю: не контроль над ними, не их подавление волей. Борьба с собой – худшее из навязчивых состояний! А именно свобода. Вы обнаружили и осознали, как создавали этих “лирических героев”. Увидели и осознали, как принимали их за себя. И стали СОБОЙ. Они есть, но больше не руководят. Как относиться к тому или этому, теперь выбираете ВЫ САМИ. А вы хотите жить в совершенном теле-партнёре. Сделать его себе – пара пустяков. Надо только стать собой! Побочные состояния душевной свободы стоят многого. Шутка ли: на тебя больше не довлеет то, что заставляло тебя обижаться, злиться, бояться, тормозить, комплексовать, ненавидеть, мучиться – в общем, делать зло! Жизнь теперь - весьма понятная, управляемая и конструктивная игра. Она интересна и радует сама по себе. Чувства раскрепощены, радость полнокровна, удовольствия ярки. Бояться нечего – ты всегда остаёшься самим собой. Способности и таланты тоже свободны и не стесняются себя проявлять. Ты – причина своей жизни. Тебе просто не нужны болезни и старость для самооправданий. Их и нет. НОРМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ставлю на первое место среди факторов материальных. Несомненно, движение вдвое, втрое ускоряет обмен – а значит, и вывод шлаков, и обновление клеток. Но заставлять тело перерабатывать мусор с помощью усиленной пахоты?.. Спорт и закалка при одновременном обжорстве – тяжкий, часто неблагодарный труд. Любой спортсмен и морж, питаясь “калорийно”, всё равно становится больным человеком. Никогда “сбалансированное” питание не сделало ни одного больного совершенно здоровым. Наоборот, целебное питание, дозированное голодание и сыроедение известны как мощные оздоровительные методы. Снятие пищевого и шлакового прессинга очень быстро повышают способность двигаться, раскрепощают, возвращают выносливость без особых тренировок. Чистое тело, кроме того, более адаптировано к условиям родной планеты. На третье место ставлю ДВИЖЕНИЕ. При нормальном питании движение - главный фактор очистки и омолаживания клеток, сброса лишней жировой клетчатки, тренировки мышц и сердца. Это – более активная жизнь, больше впечатлений, удовольствия от нагрузок и отдыха. Это – хорошая форма, отсутствие комплексов, высокий эмоциональный тон и интерес к жизни. АДАПТИРОВАННОСТЬ к факторам природы проистекает из вышеупомянутого. На самом деле это - заметная часть свободы. Комфортно чувствовать себя в любом климате, в любую погоду, мокрым и сухим, сытым или длительно голодным - это, братцы, очень круто! Начинаешь чувствовать, что эта планета - для тебя. Когда Саша Зудин научил меня всего лишь обходиться в горах без троп, я стал вполовину свободнее: дикие горы теперь не портят мне настроение. Теперь надо научиться балдеть при любой погоде, как он! Теперь я понимаю, почему так люблю горы. Там я могу жить так, как дома совершенно не в состоянии! То есть пахать, как папа Карло, мокнуть и сохнуть, почти не есть, много пить и быть среди деревьев, трав, камней и синих далей. Днём уважать себя за литры пота, а вечером тащиться, как блин по сковородке, от простой кружки чая. Идёшь на 200 г сухого инжира и 100 г мюслей в день, худеешь, чистишься от шлаков, видишь цветы и пейзажи – ну просто праздник какой-то! Блин, научиться бы так жить и дома!!! И ЗДОРОВЬЕ, И УДОВОЛЬСТВИЕ?.. Еще раз повторю: ешьте только то, что вам хочется! Главное - захотеть того, что нужно… ДЛЯ ЧЕГО МЫ ПИТАЕМСЯ? Мой честный ответ: 1) для удовольствия и радости, 2) для оптимальной работы тела – что даёт львиную долю радости. Упускать удовольствие - мазохизм. Упускать нужды тела - идиотизм. Что ж делать-то!? “Все приятное или вредно для здоровья, или от этого толстеют”. Братцы, я на опыте выяснил: неправда это. Нас опять поймали в капкан. Мы принимаем за чистую монету привычку. Пельмешки, оливье и селёдочка под шубой, трижды в день по килограмму - всего лишь привычка. А привычки тем хороши, что легко меняются. Они не исчезают, а именно меняются. Свято место пусто не бывает. На месте брошенной привычки всегда возникает другая. Она даёт столько же удовольствия! Но, что ценно, уже без вреда. Начав питаться целебно, ничего не теряешь. Наоборот: салаты или фрукты доставляют гораздо больше удовольствия, чем раньше пельмени и торты. А к удовольствию от салата прибавляется удовольствие от улучшения тела: нету, как раньше, тяжести в животе и голове, еда не мешает двигаться, кишечник работает как надо – ты бодр, крут и нравишься себе. Так что - никакого насилия над собой, никаких ограничений и натужных дёрганий, никакой спорадической “силы воли”! Будем разумнее: нам должно захотеться того, что нужно. Успешная жизнь не терпит дилемм. Никаких “или – или”. Только “и – и”. И здоровье, и удовольствие!
