Вооружиться диетами и начать безжалостную войну (путь войны).
Для чего мы сидим на диетах?
Для того, чтобы сбросить вес.
Но зачем?
У каждого из нас свой ответ, кто-то хочет надеть платье своей мечты, кто-то завоевать внимание противоположного пола, кто-то соответствовать своим представлениям об идеальной фигуре, избавиться от комплексов или вызвать зависть окружающих, выносить и родить ребенка и т.д.и.т.п.
Причин много, но цель у всех одна, изменить свою жизнь раз и НАВСЕГДА!!!
Про различные диеты написаны горы книг, разработана масса методик и указаний, только диеты не помогают. Нет, можно конечно похудеть и сбросить десятки килограммов, но что потом? Диета закончилась, и вес возвращается с товарищами. Мы живем в постоянной борьбе, запрещаем и ограничиваем, жалуемся на отсутствие силы воли и, срываясь, наедаем обратно все сброшенное с огромным трудом. Вся наша жизнь превращается в непрерывную войну. И нет выхода, нет мира в душе.
Как часто, надувшись от гордости, наши знакомые изрекают с глубокомысленным видом: «Жрать надо меньше!»,- но вот только меня уже не один год мучает вопрос, а сами-то они пробовали? На диетах сидеть легко, осуждать окружающих еще легче, но как может человек понять, насколько МЕНЬШЕ надо жрать, как определить и понять это МЕНЬШЕ?
Вот еще одно распространенное высказывание: «Не садись на диету, если не сможешь придерживаться ее всю свою жизнь», - нет таких диет!
Можно конечно запретить себе некоторые продукты, не есть после 18:00, считать калории или перейти на один кефир, но ЧТО дальше, что произойдет ПОСЛЕ диеты? Или ограничения – это на всю оставшуюся жизнь? А человек может ВСЮ жизнь провести в тюрьме ограничений и жестких правил или срыв неминуем, и надо просто смириться? Принять как данность жизнь в тупике, без надежды!
И ведь надежды действительно НЕТ! Постоянные мысли о еде, бесконечные понедельники и срывы. Вот, что дают нам диеты.
С разрешения автора размещаю здесь на сайте историю об итогах одной великой борьбы (сброшено более 70 кг).
Я искренне и глубоко уважаю человека, который поделился своим опытом, и от души благодарю его.
Если у Вас нет ТАКОЙ силы воли, силы желания, как у автора этой истории, то не стоит и начинать.
Может быть честнее будет сказать себе: «Хочешь потолстеть – сядь на диету!»
Вы много раз пытались?
ДА! пыталась и не раз, испробовала много способов, отсидела на разных диетах, достигала внушительных результатов, но каждый раз после окончания процесса рано или поздно все возвращалось на круги своя!!! Снова 70 размер одежды, кофточки-балахоны, ненавистное отражение в зеркале и все нарастающая ненависть к себе, усталость, отчаяние, ТУПИК!!!
Последний опыт – подсчет калорий, я избавилась от 46кг, я была полна уверенности, что никогда больше не наберу вес, я готовилась приложить все усилия и бороться до конца своих дней. Но я сорвалась с подсчета и набрала 7 кг обратно.
Почему это произошло?
Все просто, я поняла и приняла только одно – считай калории и будет тебе счастье, но самое важное не в калориях, единственная возможность остаться стройной – это быть стройной, жить стройной и питаться так, как питаются стройные люди, а они калории не считают и на диетах не сидят. Но для того, чтобы начать думать и понимать, мне потребовалось как следует испугаться. После этого я навсегда завязала с диетами.
На сегодняшний день 7 кг, которые так меня напугали, уже улетучились и я больше не боюсь, что они вернутся.
Признать свое поражение и прекратить борьбу. Очистить свою голову от вбитых в нее стереотипов и правил и просто начать жить легко, без насилия над собой, бесконечной борьбы и самобичевания.
Если кто-то думает, что это просто, попробуйте.
|
